¿Por qué no comprar vinagretas y aderezos?
Las vinagretas y aderezos son súper faciles de preparar en casa. Muchas de ellas no tomas más de 5 minutos y ofrece a tu familia una fuente natural sin conservadores y grasas saludables.
- Habitualmente se recomienda usar 3 partes de aceite de oliva (o algún otro aceite como de aguacate) por 1 de ácido como vinagre
- 1 vinagreta puede durar en refrigerador hasta 1 mes
Aquí van algunos aderezos para imprimir y empezar a incorporarlos a tu folder BND de recetas
Equipo
- 1 batidor globo
- 1 tazón para mezclar
- 1 Cucharas medidoras
Ingredientes
- 1 Cda Vinagre de manzana
- 1 Cda Vino blanco
- 1 diente de ajo finamente picado
- 1/4 cdita oregano seco
- 1/2 cdita perejil seco
- 1/2 cdita albahaca seca
- 1 pizca sal y pimienta negra
- 6 Cdas aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- Mezclar todos los ingredientes y batir
Equipo
- Tazas y cucharas medidoras
- 1 Recipiente para aderezos
Ingredientes
- 1/2 Taza Aceite de oliva
- 1/4 Taza Vinagre de vino tinto
- 2 Cdas Jugo de limón
- 1 Cda Miel de abeja
- 2 Cdas Mostaza Dijon
- 2 Pzas Dientes de ajo
- 1/2 Cda Oregano
- 1 cdita sal
- 1 cdita Pimienta molida
Elaboración paso a paso
- Usando las tazas y cucharas medidoras integra todos los ingredientes en el recipiente para aderezos y mezcla por unos segundos hasta que quede completamente mezclado. Coloca a tu ensada griega y listo!A disfrutar
Equipo
- 1 Cucharas medidoras
- 1 batidor globo
- 1 recipiente para mezclar
Ingredientes
- 1 Cda salsa soya
- 1 cdita miel de abeja
- 1 Cda jugo de limon
- 1 diente de ajo picado
- 2 Cditas jengibre rallado
- 1/4 tz mantequilla de cacahuate
- 1 cdita hojuelas de chile (opcional)
Elaboración paso a paso
- Mezclar todos los ingredientes hasta que esten bien incorporados
Equipo
- 1 Cucharas medidoras
- 1 batidor globo
- 1 frasco o recipiente para mezclar
Ingredientes
- 2 Cdas vinagre balsamico
- 2 cditas miel de abeja
- 1 cda mostaza dijon
- 1 diente de ajo picado
- 1 pizca de sal y pimienta negra
- 6 Cdas aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados.
Equipo
- 1 Cucharas medidoras
- 1 batidor globo
- 1 recipiente para mezclar
- 1 Tazas medidoras
Ingredientes
- 1/2 taza yogur griego
- 1/4 taza crema acida
- 1/4 taza mayonesa
- 1 pizca sal y pimienta negra
- 1/2 Cdita perejil seco
- 1/2 Cdita eneldo seco
- 3/4 Cdita ajo en polvo
- 3/4 cdita cebolla en polvo
- 2 Cdas cebollin picado
- 3 Cdas aceite de oliva
- 3 Cdas vinagre de manzana
Elaboración paso a paso
- Mezclar todos los ingredientes hasta que esten bien incorporados
Equipo
- 1 Cucharas medidoras
- 1 Tazas medidoras
- 1 batidor globo
- 1 recipiente para mezclar
- 1 tabla de picar
- 1 Cuchillo
Ingredientes
- 1 cabeza de ajos
- 1 Cda aceite de oliva
- 1/4 taza mayonesa
- 1 Cda jugo de limón
- 1 Cdita de comino
- 1 pizca sal y pimienta negra
- 1 Cda chipotle
Elaboración paso a paso
- mezclar todos los ingredientes hasta que esten bien incorporados
Gracias a los distintos medios de comunicación que hoy existen podemos tener acceso a información de profesionales.
Gracias al canal del Chef Oropeza podemos tener algunas opciones saludables para cocinar
Aquí te dejo el enlace de estas recetas para que puedas ver el video de donde se obtuvo esta información.
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