!OH, NO ERA TAN SALUDABLE COMO CREÍ!
Cuando se inicia una adopción de hábitos de alimentación saludable, comúnmente se opta por retirar de la alacena aquellos alimentos que se consideran no son los más saludables y se cambian por aquellos que ¨aparentemente¨ son los mejores.
Uno de los alimentos que comúnmente son integrados en el plan de alimentación es la crema de cacahuate o mantequilla de maní, pero al momento de comprarlos puede que sea muy fácil que nos puedan engañar. Por esta razón decidimos orientarte con respecto a la elección de la mejor marca.
Lo primero que debes de realizar al buscar la mejor opción es:
◎ Evita leer solo la parte frontal de la etiqueta, en cambio lee la información nutricional y en especial los ingredientes.
◎ Si dentro de los primeros 5 ingredientes se encuentra el azúcar (ej. siendo el primero en la lista) mejor no lo selecciones 😅
◎ La porción (punto) de mantequilla de mani son 2 cucharaditas
Aquí te dejamos el análisis de algunos productos que si recomendamos:
Muchas marcas engañan al consumidor colocando en la parte frontal ¨organica¨ , ¨Natural¨ ¨Sin azucares añadidos¨
Nuestro programa #BNDjr y #BNDpro pretende educar a los #jóvenes y #adultos atletas #Padres de familia y #Entrenadores sobre temas de nutrición.
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