Este smoothie te encantará!
Normalmente preparo este tipo de smoothies para poder tomarlo antes de llevar a mi hijo a la escuela. Como ya es constante mi hijo lo nota y ha decidido probarlos.
Él es un chico un poco picky para comer pero me ayuda el darle estos batidos porque incluye grasas saludables como las del aguacate y no se da cuenta (cosas de papás) jajaja
Este ingrediente principal es uno de los más completos si de grasas saludables hablamos
Aquí te dejo la receta con lo que necesitarás para prepararlo.
¡Disfrutenlo!
Te llenará de energía y nutrientes
Equipo
- Licuadora
- Cuchillo
- Vaso para smoothie
Ingredientes
- 3/4 Tzs Bebida de tu preferencia (vegetal o lácteos) 160 ml aprox
- 1/2 Pz Aguacate 60grs aprox
- 1/2 pz Plátano 60grs aprox. Congelado
- 2-3 Cditas Miel de abeja 🐝
- 1 puño de hielos al gusto Al gusto
Elaboración paso a paso
- Te recomiendo un día antes deja la pieza de plátano. El plátano debe de ir sin cascara.
- Coloca en la licuadora todos los ingredientes y licuado por aprox. 1-2 min.
- Coloca en un vaso para smoothies y listo!